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为什么男朋友在明知我生气的情况下,不哄我而讲道理

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壹心理2019.9.10我要分享

当我知道我很生气时,为什么我的男朋友不告诉我?

这是知道最近一次爆炸的问题,超过2000万个读数,有多少女孩戳了这个问题!

关于知道还有另一个热门问题:争吵之后,自责为什么很强烈?关于这个问题的观点正在接近百万。

这两个问题似乎没有联系,但是如果您深入研究,它们是我们常见的人际沟通问题的背后。

根据心理学家的观察和分析,面对人际冲突,我们有四个反应:

1.怪别人;

2,怪自己;

3,自我同情,即体验自己的感受和需求;

4,同理心,准确地说是他人的同情心,即体验他人的感受和需求;

对于我们大多数人来说,我们的反应通常是前两个,要么指责别人,要么攻击自己。

当您知道自己生气时,为什么男朋友会告诉您为什么生气?

在回答这个问题之前,让我们首先看一下什么是合理的?

从本质上讲,它试图通过语言说服和影响他人以接受他的观点和见解。简而言之,这是反驳对方的想法,并从心理层面灌输自己的想法。

因此,推理本质上包含两个含义:

一个是您的原因是错误的,另一个是您不合理。

无论哪种方式,这都是一种精神上的指责。尽管没有言语暴力,但本质上是指责和指责他人。

因此,当您生气时,很难彼此推理。这不是女孩的工作。这是女孩的心脏。实际上,男人也一样。

因为当生气,理性时,虽然男人不打算责备,自以为是的理性交流,但是这种行为本身造成了一种无意识的责备情况,女孩当然不能接受。

推理必须在双方保持冷静,感到安全,平等和冷静的时候进行,以消除批评和冷静的“推理”的含义。

那么,当他的男朋友知道你很生气时,为什么不哄你推理呢?

因为,面对人际冲突,他可能习惯于第一种反应方式,即在面对冲突时责备他人,通常会积累一些矛盾,躲在真相后面并发泄出去。

吵架之后为什么会有强烈的自责感?

这个问题暗示了提问者的反应方式,也就是归咎于人际冲突。这种自我攻击很容易导致自我贬值。

怪你自己。

如果我们看一下,绝大多数人只有这两种选择。

其他-gt;响应。

我们的回应取决于其他人。

但实际上,我们的任何反应都有一个基本立足点,那就是我们的感受是中间媒介:

其他-感觉-反应。

他人的言行使我们感到不舒服,因此我们会做出反应。感觉是我们所有反应的基础。同一件事,不同的感受,会导致不同的反应。

在女友生气推理的情况下,男人的感情,女人在不合理的烦恼,生气中,需要利用理性来批评他,扞卫自己的权利。

感觉到在他人与反应之间是中间人。

但是感觉是无法控制的,因此在这一点上的区别没有实质意义,并且我们的行为仍然受其他/特定事物的控制,这通常会导致两个反应:

我们在指责别人,这是暴力冲突升级的根本原因;

要么怪自己,这就是现在情绪低落的原因,我们为太多的错误怪自己。

自我认同,即体验自己的感受和需求;

与他人相同:体验他人的感受和需求。

在这里,我们需要进一步探索感受和感受背后的逻辑。

我们为什么感到呢?

我们感受的本质是基于需求的。

当满足需求时,我们会感到快乐,幸福,兴奋,幸福,舒适等。

当需求没有得到满足时,我们会感到愤怒,悲伤,沮丧,沮丧,焦虑等。

需求,决定感觉。

本质上,感觉是需求的温度计。

感觉也是我们探索基本需求的窗口。

因此,诸如愤怒,愤怒,沮丧和羞耻之类的人际冲突都是承载我们内部需求的非常宝贵的时刻。

那么,当我知道我很生气时,为什么我的男朋友不告诉我呢?

如果我是这个女孩,“我”想要“我”的感觉是:

错误:我生气时不会生气;

不了解:我现在不想推理,不是对“我错了”的分析;

愤怒:我很生气,他为什么不关心我,孩子们如何告诉我原因;

这些感觉背后的要求是:

需要理解:我需要一个认识我的男朋友;

需要接受:即使我很生气,我也渴望得到男朋友的无条件爱和无条件的照顾;

亲密的,公认的需求:尽管我们吵架和生气,但我们的心仍然在一起,相互认识;

对爱和关心的需要:我非常不自在,我想要他的关心,而不是他的理由。

愤怒:我没错,我怎么能不合理地制造麻烦?

困惑:我不知道哪条神经在抚摸她;

委屈,无奈:嘿,你必须有一个男子气概的举止。

理性:做任何事情都是合乎逻辑的,而且必须合乎逻辑;

平等需求:我们是情人,我们平等,我们又累又累;

爱情和陪伴的需求:我也很生气,但我不能忍受,否则会加剧冲突并破坏我的关系。

感觉是我们无法控制的,但是需求,尤其是基本需求,是我们可以控制的,并且普遍存在。这很常见。

需求是我们可以完成工作并恢复控制感的起点。

如果她意识到自己因为不满足自己的基本需求而生气:

亲密的,公认的需求。

她将注意力集中在自己的需要上,而不是男友的行为上,她将摆脱别人的反应,不再:

其他的 - 反应

代替:

需求-反应。

我们关注自己的需求,而需求决定了我们的回应。我们将获得控制感和力量感,这将减少对他人的指责。至少,我们不会要求其他职责:

当我知道我很生气时,为什么我的男朋友不告诉我?

我如何处理与男朋友的沟通并让他知道:

被理解,接受,认可和亲密地满足了这些非常重要的需求的方式,这种以需求为中心的思想将开启建设性思维,建设性对话,而不是在网络中激怒被告。

它是我们自己的,对我们的感情和情感负责。

这是一种力量。

需求是普遍和普遍的,每个人都可以感受到。如果她以前进行过交流,她还将照顾男友的需求:

我相信她所看到的并不是生气,不是男孩的小气,男友的边材,而是男人未满足的需求,这是很合理的,应该得到满足。

我认为任何看到男友需要的女人都不会生气,但会有些可惜。

由于这些需求,她会感到相同,她也渴望得到。

基本需求在人的层面上,每个人都渴望满足它们。这些需求已成为处理人际关系的基本共识,基本的和谐,基本的共识和沟通的桥梁。

其他-反应。

从这个角度来看,我们的行为和情感是由他人决定的。因此,我们充满敌意,必须区分是非;

需求-反应。

从这个角度来看,我们的行为和情感是由我们自己决定的。尽管存在冲突,但双方是盟友,双方共同努力探索如何满足彼此的需求。

因为无论是您的男朋友还是您自己,它都是肤浅的“其他回应”主导,无法进入彼此的感受和需求,而无需进入更有效的交流模式:

需求响应。

自我同情。探索您的需求和感受。

其他人同情。探索他人的需求和感受。

但是必须说的是,同情不是我们的第一反应,是习惯性反应,我们需要刻意培养。为了培养同理心,有一个简单的技巧:

第一步:打你。

不要压抑自己的情绪,不要为对手辩解,不要放任自己的思想,用心攻击他,以这个问题为例。 “你在烦你!”

这一步是体验攻击他人并释放他们的情绪。每一种情感都有其自身的价值,愤怒和攻击他人的能力。此时,即使是虚构的,我们的本能反应也会释放,并且可以使自己尽快平息。

第二步:打我。

不要为自己辩解,不要压制攻击自我攻击的想法,并在心中经历自我攻击。 “也许他是对的,我真的不应该生气,我不讲理。”

这一步是让我们意识到错误可能不是一个人,一个人打耳光,而是反思我自己的问题。

第三步:自我同情,自我同情。

填空:______对我很重要,这是探索自己的需求,对于这个女孩,是利用自己的情感反应作为窗口,探索自己的需求,看看哪些需求没有得到满足,从而产生这种情感反应。

对于女孩而言,理解,接受,亲密,认可对于女孩而言,这些需求可能非常重要。

第四步:同情,同情,对他人的同情。

这也填补了空白。 ______对您重要吗?

我们在猜测别人的需求,因此对于他的男朋友来说,他的需求可能是“合理的需求,平等的需求,爱和伴侣的需求”,通过聊天来澄清这些需求,从而开始进行建设性的沟通。

对于初学者来说,面对人际冲突,请故意完成一个完整的四步响应:

第一步:打你:尽快释放情绪和平静情绪;

第2步:打我:找到自己的个人理由;

第三步:同情心:您可以通过挖掘自己的需求来找到自己的力量感。我们的情绪,反应和感觉是由我们自己控制的;

步骤4:同情:挖掘他人的需求并了解他人的潜在需求可以减少我们的侵略并建立联盟,因为潜在的需求是普遍的,可以开始创造性地满足彼此的需求。

听起来没有耳光,你们两个都陷于肤浅的“其他回应”逻辑中,要么攻击别人,要么攻击自己,因此争吵冲突是不可避免的,而且往往具有破坏性。

真正的解决方案是升级我们的思维方式,刻意培养“需求响应”思维方式!

然后,每个人际冲突都是我们相互了解和相互了解的窗口。只要是生活,争吵和冲突是不可避免的,但是每次争吵都是对彼此的探索,对彼此的深刻理解以及深层的联系。这种人际冲突是建设性的,尽管争吵现在很生气,但仍会带来长期的好处。

我不知道,确实有几十年没有被红脸的夫妇,但是我知道,只要我掌握了基本的方法,就会有一对红脸的夫妇在争论几十年。

当然,这需要双方的共同努力,因为爱情,婚姻,家庭本质上是两个成熟的人一起工作的艺术品。我希望你是,希望你的另一半也是

成为一个成熟的人,成为一个快乐的人。

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当我知道我很生气时,为什么我的男朋友不告诉我?

这是知道最近一次爆炸的问题,超过2000万个读数,有多少女孩戳了这个问题!

关于知道还有另一个热门问题:争吵之后,自责为什么很强烈?关于这个问题的观点正在接近百万。

这两个问题似乎没有联系,但是如果您深入研究,它们是我们常见的人际沟通问题的背后。

根据心理学家的观察和分析,面对人际冲突,我们有四个反应:

1.怪别人;

2,怪自己;

3,自我同情,即体验自己的感受和需求;

4,同理心,准确地说是他人的同情心,即体验他人的感受和需求;

对于我们大多数人来说,我们的反应通常是前两个,要么指责别人,要么攻击自己。

当您知道自己生气时,为什么男朋友会告诉您为什么生气?

在回答这个问题之前,让我们首先看一下什么是合理的?

本质上,推理是一种尝试通过语言说服和影响他人,以便从心理层面接受他们的观点和看法,简而言之,是反驳彼此的思想并灌输他们自己的思想。

因此,推理从本质上讲包含两个含义:

一个是你错了,另一个是你不讲理。

无论哪种方式,这都是一种精神上的责备。尽管没有言语暴力,但它实际上是在指责他人。

因此,当您生气时,很难彼此推理。这不是女孩的工作。这是女孩的心脏。实际上,男人也一样。

因为当生气,理性时,虽然男人不打算责备,自以为是的理性交流,但是这种行为本身造成了一种无意识的责备情况,女孩当然不能接受。

推理必须在双方保持冷静,感到安全,平等和冷静的时候进行,以消除批评和冷静的“推理”的含义。

那么,当他的男朋友知道你很生气时,为什么不哄你推理呢?

因为,面对人际冲突,他可能习惯于第一种反应方式,即在面对冲突时责备他人,通常会积累一些矛盾,躲在真相后面并发泄出去。

争论后为什么会有强烈的自责感?

这个问题暗示了提问者的反应方式,也就是归咎于人际冲突。这种自我攻击很容易导致自我贬值。

怪你自己。

如果我们看一下,绝大多数人只有这两种选择。

其他-gt;响应。

我们的回应取决于其他人。

但是实际上,我们的任何反应都有一个基本立足点,那就是我们的感受是中间媒介:

其他-感觉-反应。

别人的言语和行为使我们感到不舒服,我们会做出反应。感觉是我们所有反应的基础。同一件事,不同的感受会导致不同的反应。

在女友生气,男人的感情的情况下,女人是不合理,生气的,需要通过事实责备他,扞卫自己的权利。

感觉到在他人与反应之间是中间人。

但是感觉是无法控制的,因此在这一点上的区别没有实质意义,并且我们的行为仍然受其他/特定事物的控制,这通常会导致两个反应:

我们在指责别人,这是暴力冲突升级的根本原因;

要么怪自己,这就是现在情绪低落的原因,我们为太多的错误怪自己。

自我认同,即体验自己的感受和需求;

与他人相同:体验他人的感受和需求。

在这里,我们需要进一步探索感受和感受背后的逻辑。

我们为什么感到呢?

我们感受的本质是基于需求的。

当满足需求时,我们会感到快乐,幸福,兴奋,幸福,舒适等。

当需求没有得到满足时,我们会感到愤怒,悲伤,沮丧,沮丧,焦虑等。

需求,决定感觉。

本质上,感觉是需求的温度计。

感觉也是我们探索基本需求的窗口。

因此,诸如愤怒,愤怒,沮丧和羞耻之类的人际冲突都是承载我们内部需求的非常宝贵的时刻。

那么,当我知道我很生气时,为什么我的男朋友不告诉我呢?

如果我是这个女孩,“我”想要“我”的感觉是:

错误:我生气时不会生气;

不了解:我现在不想推理,不是对“我错了”的分析;

愤怒:我很生气,他为什么不关心我,孩子们如何告诉我原因;

这些感觉背后的要求是:

需要理解:我需要一个认识我的男朋友;

需要接受:即使我很生气,我也渴望得到男朋友的无条件爱和无条件的照顾;

亲密的,公认的需求:尽管我们吵架和生气,但我们的心仍然在一起,相互认识;

对爱和关心的需要:我非常不自在,我想要他的关心,而不是他的理由。

愤怒:我没错,我怎么能不合理地制造麻烦?

困惑:我不知道哪条神经在抚摸她;

委屈,无奈:嘿,你必须有一个男子气概的举止。

理性:做任何事情都是合乎逻辑的,而且必须合乎逻辑;

平等需求:我们是情人,我们平等,我们又累又累;

爱情和陪伴的需求:我也很生气,但我不能忍受,否则会加剧冲突并破坏我的关系。

感觉是我们无法控制的,但是需求,尤其是基本需求,是我们可以控制的,并且普遍存在。这很常见。

需求是我们可以完成工作并恢复控制感的起点。

如果她意识到自己因为不满足自己的基本需求而生气:

亲密的,公认的需求。

她将注意力集中在自己的需要上,而不是男友的行为上,她将摆脱别人的反应,不再:

其他的 - 反应

代替:

需求-反应。

我们关注自己的需求,而需求决定了我们的回应。我们将获得控制感和力量感,这将减少对他人的指责。至少,我们不会要求其他职责:

当我知道我很生气时,为什么我的男朋友不告诉我?

我如何处理与男朋友的沟通并让他知道:

被理解,接受,认可和亲密地满足了这些非常重要的需求的方式,这种以需求为中心的思想将开启建设性思维,建设性对话,而不是在网络中激怒被告。

它是我们自己的,对我们的感情和情感负责。

这是一种力量。

需求是普遍和普遍的,每个人都可以感受到。如果她以前进行过交流,她还将照顾男友的需求:

我相信她所看到的并不是生气,不是男孩的小气,男友的边材,而是男人未满足的需求,这是很合理的,应该得到满足。

我认为任何看到男友需要的女人都不会生气,但会有些可惜。

由于这些需求,她会感到相同,她也渴望得到。

基本需求在人的层面上,每个人都渴望满足它们。这些需求已成为处理人际关系的基本共识,基本的和谐,基本的共识和沟通的桥梁。

其他-反应。

从这个角度来看,我们的行为和情感是由他人决定的。因此,我们充满敌意,必须区分是非;

需求-反应。

从这个角度来看,我们的行为和情感是由我们自己决定的。尽管存在冲突,但双方是盟友,双方共同努力探索如何满足彼此的需求。

因为无论是您的男朋友还是您自己,它都是肤浅的“其他回应”主导,无法进入彼此的感受和需求,而无需进入更有效的交流模式:

需求响应。

自我同情。探索您的需求和感受。

其他人同情。探索他人的需求和感受。

但是必须说的是,同情不是我们的第一反应,是习惯性反应,我们需要刻意培养。为了培养同理心,有一个简单的技巧:

第一步:打你。

不要压抑自己的情绪,不要为对手辩解,不要放任自己的思想,用心攻击他,以这个问题为例。 “你在烦你!”

这一步是体验攻击他人并释放他们的情绪。每一种情感都有其自身的价值,愤怒和攻击他人的能力。此时,即使是虚构的,我们的本能反应也会释放,并且可以使自己尽快平息。

第二步:打我。

不要为自己辩解,不要压制攻击自我攻击的想法,并在心中经历自我攻击。 “也许他是对的,我真的不应该生气,我不讲理。”

这一步是让我们意识到错误可能不是一个人,一个人打耳光,而是反思我自己的问题。

第三步:自我同情,自我同情。

填空:______对我很重要,这是探索自己的需求,对于这个女孩,是利用自己的情感反应作为窗口,探索自己的需求,看看哪些需求没有得到满足,从而产生这种情感反应。

对于女孩而言,理解,接受,亲密,认可对于女孩而言,这些需求可能非常重要。

第四步:同情,同情,对他人的同情。

这也填补了空白。 ______对您重要吗?

我们在猜测别人的需求,因此对于他的男朋友来说,他的需求可能是“合理的需求,平等的需求,爱和伴侣的需求”,通过聊天来澄清这些需求,从而开始进行建设性的沟通。

对于初学者来说,面对人际冲突,请故意完成一个完整的四步响应:

第一步:打你:尽快释放情绪和平静情绪;

第2步:打我:找到自己的个人理由;

第三步:同情心:您可以通过挖掘自己的需求来找到自己的力量感。我们的情绪,反应和感觉是由我们自己控制的;

步骤4:同情:挖掘他人的需求并了解他人的潜在需求可以减少我们的侵略并建立联盟,因为潜在的需求是普遍的,可以开始创造性地满足彼此的需求。

听起来没有耳光,你们两个都陷于肤浅的“其他回应”逻辑中,要么攻击别人,要么攻击自己,因此争吵冲突是不可避免的,而且往往具有破坏性。

真正的解决方案是升级我们的思维方式,刻意培养“需求响应”思维方式!

然后,每个人际冲突都是我们相互了解和相互了解的窗口。只要是生活,争吵和冲突是不可避免的,但是每次争吵都是对彼此的探索,对彼此的深刻理解以及深层的联系。这种人际冲突是建设性的,尽管争吵现在很生气,但仍会带来长期的好处。

我不知道,确实有几十年没有被红脸的夫妇,但是我知道,只要我掌握了基本的方法,就会有一对红脸的夫妇在争论几十年。

当然,这需要双方的共同努力,因为爱情,婚姻,家庭本质上是两个成熟的人一起工作的艺术品。我希望你是,希望你的另一半也是

成为一个成熟的人,成为一个快乐的人。

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